[키워드뉴스] 힐링의 새로운 방법 #ASMR

명상하고 공부할 때 듣는 소리

힐링의 새로운 방법 #ASMR

안녕하세요.

코오롱 블로그 지기입니다.

코로나19 바이러스의 장기화로 인한 

제한적인 생활로 우울감을 칭하는

신조어 '코로나 블루'가 등장했습니다.

코로나 블루를 극복하기 위한

새로운 힐링 방법 중 하나가

ASMR 콘텐츠입니다.

ASMR은 우리의 일상 속에서 

만날 수 있는 편안한 소리를 들으며

힐링을 할 수 있는 새로운 치유법이라 

할 수 있습니다.

이번 시간은 ASMR에 대해서 

다뤄보도록 하겠습니다.

ASMR 이란?

ASMR 이란?

‘Autonomous Sensory Meridian Response’를

줄인 약자로 한글로 표기하면 

'자율 감각 쾌락 반응'이라고 합니다.

시각, 청각, 후각, 촉각 등의 자극을 통해 

느껴지는 정서적인 안정감이나 

쾌감 등을 느끼는 감각적인 경험을 의미합니다.

여유가 없는 현대인들이 

장소와 시간에 구애받지 않고

자연, 여행 등의 대리만족을 할 수 있어 

스트레스를 줄이고 심리적, 

신체적 만족감을 얻을 수

있는 ASMR 콘텐츠에 주목합니다.

사람들이 ASMR을 들으면 그 소리가

'반응을 일으키는 방아쇠'로 

트리거(Triggers) 작용을 하여 신경을

자극하게 되고 '기분 좋은 자극' 팅글(tingle)을 

느끼며 편안한 기분을 느끼게 됩니다.

우리가 알고 있는 대표적인 

ASMR 트리거로는

파도가 치는 소리, 비가 오는 소리, 

책을 넘기는 소리 등 자연적 또는 일상 속에서의 

반복적인 움직임의 소리가 있는데요.

이러한 소리들은 귀에 쉽게 익숙해지고 

안정감을 준다고 알려진 백색소음과 

흡사하다고도 볼 수 있습니다.

카페에서 공부를 할 때와 같이

적당한 소음이 있을 때 집중이 더 잘 되는 사람들은

이러한 소리를 들으며 독서를 하거나

편안한 소리를 들으며 잠을 청한다고 합니다.

요즘에는 유튜브 콘텐츠뿐만 아니라

코로나로 콘서트, 공연 등을 결합한

다양한 ASMR 콘텐츠가 등장하여

대중들의 관심을 받고 있습니다.

코로나 시대, ASMR의 변화

유튜브에서도 ASMR 영상에 

대한 관심은 뜨겁습니다.

유튜브 내 가장 많은 조회 수를 기록한 

ASMR 영상은 약 1억 5천만 뷰가 넘으며 

그 인기를 증명했습니다.

기존의 ASMR은 먹방부터 날씨, 

글씨 쓰는 소리 등이 해당됐다면

최근엔 기존의 일상과 자연의 소리에서 벗어나 

스토리와 콘셉트를 부여한 ASMR이 등장하여

 신선한 느낌을 주고 있습니다.

해리포터 등장인물의 서재나 

셜록의 고독한 방처럼 기존의 소설을 가져와 

소설 속의 인물이 된 것 같은 기분을 느낄 수 있어

대중들의 흥미를 자극합니다.

ASMR의 활용, 홍보 or 콘서트

유튜브 속 ASMR 콘텐츠의 변화를 통해 

알 수 있는 사실은 ASMR을 

다양하게 활용할 수 있다는 점이었습니다.

이에 부산관광공사는 

먹방과 자연의 소리를 결합한

ASMR 영상을 제작하여 

홍보영상을 선보였습니다.

최근 30여 년 만에 대중에게 공개된

청사포 몽돌해변의 ASMR 영상은

영상을 보고 있는 사람들에게 

탁 트인 바다를 보며 파도 소리와 

부산의 대표 음식 어묵을 먹는 소리를 들려주어

몽돌해변에 앉아 음식을 먹는 기분을

느낄 수 있습니다.

이 ASMR 영상을 통해 부산관광공사는  

이벤트에 참여할 수 있도록 유도하는 등

 좋은 호응을 얻기도 했습니다.

ASMR과 클래식 예술 장르와

결합한 공연도 있습니다.

‘여행 어때요‘ 공연은 국내 최초 ASMR 융복합

공연으로 코로나로 인하여

언택트 시대를  살아가는 우리에게

클래식 음악과 영상을 활용하여

색다른 이탈리아 여행 방식을 제안합니다.

공연을 살펴보면 여행지로 떠나기 위해 공항에서

비행기를 기다리는 순간부터 이탈리아 도심에서

들을 수 있는 도시의 소리들이

클래식 연주 흐름에 맞춰 변화되어

마치 이탈리아에 있는 것 같은

기분을 느낄 수 있습니다.

홀스트, 무소르그스키,

드뷔시까지 거장들의 대표곡과

ASMR이 결합된 신선한 공연은

대중들의 많은 관심을 불러일으켰습니다.

다양한 감각을 자극하고 편안함을

선사하는 ASMR은

코로나 시대에 지친 현대인들에게

안식처가 되어주고 있습니다.

반복되고 답답한 일상에 지쳤다면

듣는 것만으로 힐링이 되는 ASMR로

안전하게 멀리 떠나보는 것은 어떨까요?